A múltat már nem, de a jövőt még irányíthatjuk
A stresszre azt szokták mondani, hogy korunk népbetegsége. Elég rosszul hangzik, ugye? De van egy meredek megállapításom: a gond nem is ez, hogy népbetegség a stressz, hanem az a gond, hogy ennyivel el is akarják intézni: Stresszes vagy? Hát ki nem az? Azért próbálják ennyivel elintézni, mert iszonyú nehéz kezelni a stressz ártalmait, és nagyon […]
Avagy: milyen kellemes mellékhatásai vannak még a meditációnak? A Meditáció tanfolyamon szó esik majd 5-6 féle, egyéb más, tradicionális és nyugatra nehézkesen adaptálható meditációs irányzatról, hogy átfogó képed legyen a témáról, miközben kitanulod a helyes meditációs módszert. De azt előre elmondom, hogy az összes meditációs irányzatnak van olyan része, ami arról szól, hogy a meditálókban […]
A legfontosabb alapinformációk és néhány érdekesség a meditációról. A meditáció előnyeit évtizedek óta kutatják, de már a kutatásokat megelőző évezredekben is tisztában volt vele az emberiség, hogy a meditációnak számos élettani és életszervezési előnye van. Ezekre is kitérünk az alábbiakban. Meditáció hatása a meditálóra A meditáció mély hatást gyakorolhat a meditálóra. Segíthet elcsendesíteni az elmét, […]